1. **缓解疲劳**：橘子皮中的挥发油成分具有舒缓神经、缓解肌肉紧张的作用，泡脚可以帮助放松身体，减轻疲劳。
2. **促进血液循环**：橘子皮中的天然精油成分能够扩张血管，促进血液循环，对改善手脚冰凉、血液循环不畅有一定帮助。
3. **抗菌消炎**：橘子皮具有一定的抗菌消炎作用，泡脚时，这些成分可以渗透到皮肤中，帮助杀灭脚部可能存在的细菌和真菌。
4. **去除脚臭**：橘子皮中的香味成分可以掩盖脚部异味，同时其抗菌作用也有助于去除脚臭。
5. **改善睡眠**：橘子皮散发的香味有助于放松心情，对于改善睡眠质量有一定的帮助。
6. **促进新陈代谢**：橘子皮中的维生素和矿物质成分可以帮助促进身体的新陈代谢。
使用橘子皮泡脚时，可以采取以下步骤：
– 将新鲜的橘子皮清洗干净，去除外层的蜡质。
– 将橘子皮放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煮10分钟左右，使橘子皮的香味充分释放到水中。
– 煮好的水晾至适宜的温度后，将双脚浸泡在水中，泡脚时间大约20-30分钟。
需要注意的是，泡脚时水的温度不宜过高，以免烫伤皮肤。此外，橘子皮泡脚虽好，但也不是所有人都适合，例如皮肤有破损的人应避免使用这种方法。