1. **补充钙质**：糖钙中的钙元素是人体骨骼和牙齿的重要组成部分，有助于维持骨骼和牙齿的健康。钙对于预防骨质疏松症、增强骨骼密度具有重要作用。
2. **促进钙吸收**：糖钙中的糖分有助于提高钙的吸收率。糖可以刺激肠道中的钙吸收，使得钙质更容易被身体吸收利用。
3. **改善骨骼健康**：长期服用糖钙有助于改善骨骼健康，减少骨折的风险，对老年人尤其是骨质疏松症患者尤为重要。
4. **促进生长发育**：儿童和青少年正处于生长发育的关键时期，补充糖钙有助于骨骼和牙齿的发育。
5. **调节生理功能**：钙对于神经系统的正常功能、肌肉收缩、血液凝固等生理过程都至关重要。
6. **抗氧化作用**：一些糖钙产品中含有维生素C等抗氧化成分，可以帮助抵抗自由基，减缓细胞老化。
7. **改善心血管健康**：钙对于维持正常的血压水平有一定的帮助，有助于预防心血管疾病。
8. **促进代谢**：糖钙可以改善体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，对身体健康有积极作用。
9. **增强免疫力**：部分糖钙产品中可能含有增强免疫力的成分，有助于提高身体的抗病能力。
需要注意的是，糖钙并非适合所有人群。例如，糖尿病患者应避免摄入过多的糖分。因此，在服用糖钙前，最好咨询医生或营养师的建议，确保其适合个人健康状况，并在医生的指导下进行服用。同时，过量摄入糖钙也可能导致不良反应，如钙沉积等。因此，建议按照推荐剂量服用，并注意饮食平衡。